Vi tjänar en provision för produkter som köps via några länkar i den här artikeln.
Naturliga ljudlandskap, såsom symfonin av fåglar och rinnande vatten, kan positivt påverka människors hälsa, har ny forskning bekräftat.
Även om fördelarna med naturen är oändliga, har rön publicerade i Proceedings of the National Academy of Sciences upptäckt att exponering för fågelsång kan bidra till att minska påfrestning, medan det mjuka ljudet av rinnande vatten kan öka positiviteten.
Efter att ha analyserat inspelade ljud från 251 platser i 66 nationalparker över hela USA fann forskare att vatten var den mest effektiva humörhöjaren, med det kontinuerliga ljudet av vatten som maskerade annat oönskat ljud (som t.ex. trafik).
Urbaniseringens tillväxt har gjort det svårare för många att insupa naturens ljud, men den här studien visar att bara en enkel promenad till parken kan hjälpa vår hälsa.
"Parkplatser nära tätorter med högre besöksnivåer representerar viktiga mål för att bevara ljudlandskapen stärka hälsan för besökare," Kurt Fristrup, medförfattare till studien och bioakustisk forskare vid nationalparken Service," berättade
MailOnline.KenCanningGetty bilder
"Naturbaserade hälsoinsatser är allt vanligare i parker och att införliva uttrycklig hänsyn till den akustiska miljön är en möjlighet att förbättra hälsoresultaten för människor."
På andra ställen i studien kan exponering för naturliga ljud också bidra till att minska smärta, hjärtfrekvens och blodtryck, samtidigt som den ökar den kognitiva förmågan. Andra lugnande ljud inkluderar vind, vatten och vilda djur.
SchonGetty bilder
Studieförfattaren Rachel Buxton, från Carleton University, Kanada, tillade: "På så många sätt har Covid-19-pandemin betonat naturens betydelse för människan hälsa. Eftersom trafiken har minskat under karantänen har många människor kopplat sig till ljudlandskapen på ett helt nytt sätt – de har lagt märke till de avkopplande ljuden av fåglar som sjunger precis utanför deras fönster."
Varför inte ta en stund i vår för att uppskatta de naturliga ljuden omkring dig?
Gillar du den här artikeln? Anmäl dig till vårt nyhetsbrev för att få fler artiklar som denna levererade direkt till din inkorg.
BLI MEDLEM
Bästa djurlivskameror för olika budgetar
APEMAN Wildlife Camera
APEMANamazon.co.uk
Wildlife kamera funktioner:
• Inget glöd mörkerseende skrämmer inte djur och minskar risken för upptäckt• bra instegskamera
• under 100 £
• 20 MP-foton och spelar in 1080P-videor dag och natt
• vattentät design
• stämplar foton med datum, tid och temperatur
Spypoint LINK-MICRO-LTE mobil Trail viltkamera
£189.00
Wildlife kamera funktioner:
• 10mp kamera
• 0,5s triggerhastighet
• Upp till 24,3 m (80 fot) detekteringsräckvidd
• LED-lampor med svagt sken
• Kompatibel med LTE-mobilnätverk
StealthCam G42NG TRIAD 10MP Scoutingkamera
£105.41
Wildlife kamera funktioner:
• 100 fot detektionsområde• reflex trigger 0,5 sekunder
• bakgrundsbelyst menyprogrammering
Spypoint Force-MÖRK
£159.00
Wildlife kamera funktioner:
• 12MP kamera• 0,07s Triggerhastighet
• upp till 33,5 m detekteringsräckvidd
• Burst Mode 1-9 bilder per triggning
Garden Bird Feeder Camera
£114.99
Wildlife kamera funktioner:
• täcker ett område inom 30 fot
• fungerar under dagen och natten
• 1080p 2 megapixel upplösning
• Vattentät kablage
• Justerbara vinklar
Nest box kamerasystem
£149.99
Wildlife kamera funktioner:
• Endast fågelholkar
• ultrahögupplöst kamera med mikrofon - infraröda svartvita bilder på natten
• inget behov av strömkälla i trädgården
• tillverkad i Storbritannien med FSC-trä
Victure Mini Wildlife Camera
£70.99
Wildlife kamera funktioner:
• under 50 £
• 16 MP-upplösning och 1080P HD-videor med ljud
• liten och lätt
• enkel installation
• IP66 vattentät design
• Utlösningshastighet på upp till 0,4 sekunder
APEMAN Wildlife Camera uppgraderad version
£57.79
Wildlife kamera funktioner:
• under 100 £
• 30 mp klarhet och 4K-videoupplösning
• automatisk dag- och nattsensor
• snabb utlösningshastighet på upp till 0,2 sekunder
• Förbättrad vattentålig struktur för att förhindra imma linser
• klarar av dåligt väder
• 2-tums LCD-färgskärm
• stämplar foton med datum, tid och temperatur
Detta innehåll skapas och underhålls av en tredje part och importeras till den här sidan för att hjälpa användare att ange sina e-postadresser. Du kanske kan hitta mer information om detta och liknande innehåll på piano.io.