25 växter för att öka mental hälsa

MirageCGetty bilder

Verbena används ofta av örtläkare för att bekämpa depression och humörsvängningar, och är en långvarig växt som också är perfekt för att locka vilda djur till ditt utomhusutrymme.

På tal om växter för vilda djur, säger Squire's Garden Centre: "Binas mjuka surrande kan ge en känsla av lugn, och att lyssna på fågelsång är lugnande och upplyftande."

KÖP NU VIA WAITROSE GARDEN

Jacky ParkerGetty bilder

De vackra blommorna, även känd som sneezeweeds, är perfekta för att lägga till härliga sensäsongsfärger till ditt landskap. Förutom att ge en explosion av välbehövlig glädje, kommer de att erbjuda en riktig fristad för både bin och fjärilar.

KÖP NU VIA WAITROSE GARDEN

Liz LeydenGetty bilder

Känd som fjärilsbusken (de är en favorit nektarkälla för fjärilar), är denna doftande blomma den ultimata humörhöjningen. Se till att plantera dem på våren nästa år för att säkerställa att de blommar.

KÖP NU VIA DOBIES

Rosemary CalvertGetty bilder

Dessa vackra vita stjärnformade blommor är den perfekta häckväxten för alla som letar efter en vintergrön buske. För att höja ditt humör kommer de att locka en hel mängd surrande bin.

KÖP NU VIA WAITROSE GARDEN

hsvrsGetty bilder

Loniceras (även känd som kaprifol) är odlade för sina pråliga doftande blommor och är lysande för häckning eller toppiary bitar. Färgen kommer att få ett leende på läpparna, medan bin som besöker kommer att öka intresset för din trädgård.

KÖP NU VIA WAITROSE GARDEN

OlgaKoricaGetty bilder

"Det är svårt att inte bli uppmuntrad av ljusa färger, så injicera en färgklick i din trädgård i höst genom att välja djärva, ljusa växter", säger Squire's Garden Centre.

KÖP NU VIA THOMPSON & MORGAN

Jacky ParkerGetty bilder

Dessa solskensgula blommor kommer säkerligen att lysa upp även den mörkaste vinterdagen. Stjärnor i sensommarträdgården, de ser underbara ut i både behållare och bårder.

KÖP NU VIA WAITROSE GARDEN

Jag tar gärna bilder.Getty bilder

Hur fantastiska är dessa japanska anemoner? De finns ofta i skogsmarker eller under träd, de är en fantastisk senblommande perenn som kommer att fylla din trädgård med blommor från augusti till oktober.

KÖP NU VIA THOMPSON & MORGAN

Richard StelmachGetty bilder

Dessa vintergröna buskar med lågt underhåll är glada växter som säkerligen kommer att öka ditt välbefinnande. Även om de kan planteras på våren är vinterblommande ljungar allmänt tillgängliga från hösten och framåt.

KÖP NU VIA DOBIES

DOUGLAS SACHAGetty bilder

Ett populärt val för många trädgårdar, krysantemum erbjuder värdefulla sena blommor i september och oktober. Vi kunde inte tänka oss något vackrare än att se dem från ditt köksfönster.

KÖP NU VIA DOBIES

Helen CamacaroGetty bilder

Letar du efter en växt som du kan odla och äta? Att äta hemodlade produkter är otroligt givande, så varför inte så frön till dina egna salladshuvuden. Du kommer att få en riklig skörd på nolltid.

KÖP NU VIA DOBIES

Helen CathcartGetty bilder

Morötter växer bäst i full sol och väldränerad jord, och många är redo att skörda efter 70 till 80 dagar. Med tidigare forskning När du upptäcker att att stoppa i råa morötter kan hjälpa till att avvärja depression, nu är det perfekta tillfället att odla din egen.

KÖP NU VIA WAITROSE GARDEN

Tim PlattGetty bilder

Rädisor är snabba och lätta att odla från frö, speciellt om du är nybörjare. Att spendera tid i naturen är ett bra sätt att öka ditt välbefinnande, så varför inte ta på dig dina trädgårdshandskar och prova rädisor.

KÖP NU VIA WAITROSE GARDEN

TW-CreativeGetty bilder

Vill du odla din egen vårlök? För att odla dem över vintern, så i september och skörd på våren.

KÖP NU VIA THOMPSON & MORGAN

Ezra BaileyGetty bilder

Potatis växer bäst på en solig plats, så undvik att plantera under månader som är utsatta för hård frost. Om du har gott om plats i ditt grönsaksområde, varför inte prova potatis.

KÖP NU VIA THOMPSON & MORGAN

moaanGetty bilder

"Skapa en vacker kontaktpunkt i din trädgård genom att plantera ett träd", säger Squire's Garden Centres.

"De lägger till höjd och intresse till din trädgård och är väldigt lite underhållsmässigt. Träd lockar inte bara pollinatörer och fåglar utan de förbättrar också luftkvaliteten och skyddar din trädgård från vindskador."

KÖP NU VIA WAITROSE GARDEN

Alexander NikitinGetty bilder

Bergaska, även känd som rönn, är ett släkte av flera buskar eller träd i rosfamiljen. Bland de mest magnifika träden för fruktvisning är det ett underbart träd att överväga om du är välsignad med en trädgård.

KÖP NU VIA PRIMROSE

Philip DumasGetty bilder

Älskad för sina djupröda frukter som kallas "haws", hagtornsträdet är en riktig huvudvändare. Den producerar inte bara vackra vita blommor på våren, utan dess bär har många hälsoeffekter, särskilt för ditt hjärta.

KÖP NU VIA THOMPSON & MORGAN

Jacky ParkerGetty bilder

Förknippat med kärlek och äktenskap är skitäppelträd lysande att plantera om du har utrymme. Även om äpplena i sig kan vara små och syrliga, kan du göra några fantastiska recept från krabba äppelträd inklusive sylt och gelé.

KÖP NU VIA THOMPSON & MORGAN

Tom Meaker Getty bilder

Bästa tiden att plantera ett slätt tjänstebärsträd är på hösten så att det har en chans att etablera sig innan vintern kommer. Liksom många tjänstebär ger även denna art intresse under flera årstider.

KÖP NU VIA THOMPSON & MORGAN

DuKaiGetty bilder

"Du behöver inte ha ett utomhusutrymme för att komma in i trädgårdsarbete", lägger Squire's Garden Centres till. "Många växter kan odlas inomhus. Allt du behöver är lite krukor och kompost, en solig fönsterbräda och en och annan vattning."

KÖP NU VIA GARDENING EXPRESS

isssGetty bilder

Gummiväxter fungerar som en naturlig luftfuktare och ser inte bara bra ut utan de är lätta att underhålla och kan få dig att må bättre överlag. Dags att fylla ditt hem med dem...

KÖP NU VIA PRIMROSE

Margarita Zhilova / 500pxGetty bilder

Lysa upp en tråkig fönsterbräda med dessa lättodlade inomhusväxter. Med rätt temperatur, och bara lite vatten, kommer de att trivas vackert.

KÖP NU VIA THOMPSON & MORGAN

Aleksa TorriGetty bilder

Förutom att rena luften kan schweiziska ostplantor framkalla känslor av lugn, fånga damm genom sina stora vaxartade blad och hjälpa oss att känna oss mer energiska och produktiva.

KÖP NU VIA PRIMROSE

Elizabeth FernandezGetty bilder

Den sista växten för att öka din mentala hälsa är den klassiska, mycket älskade orkidén. Förutom att förbättra ditt humör kan orkidéer hjälpa dig att slappna av och känna dig mindre stressad.

KÖP NU VIA SERENATA BLOMMOR