Kelly Clarksons viktminskning

Mellan coaching på Rösten, arbetar med ett helt nytt album (!) och höjer henne fyra barn, ochvärd för sin egen talkshow, 37-åriga Kelly Clarkson har säkert sina händer fulla. Men efter nästan varje uppträdande, vare sig det är på skärmen eller på scenen, verkar något med stjärnan dyka upp som ett samtalstema (bortsett från henne mördare stil): Kelly vikt.

Sångaren har en historia av främja kroppspositivitet, och hon stun alltid oavsett storlek. Men hon verkligen har gått ner i vikt nyligen—37 pund för att vara exakt.

Lucky för alla som undrar hur hon gjorde det, Kelly är inte en som håller tillbaka detaljer om sitt personliga liv. Här är allt du behöver veta om hennes viktminskning, träningsfilosofi och den kost som fungerar bäst för henne.

Tränar Kelly?

Nej! Även om hon har kastat ett betydande antal kilo, hävdar Kelly att det inte kommer från träning.

"Jag tränar inte!" sa stjärnan i en röd mattaintervju med

Extra. "Jag tror att folk tror att jag tränar och jag är som," Tror inte att jag kommer att spela lite sport! "

I själva verket är hon inte fan av att träna alls.

"Detta bara i... Jag hatar fortfarande att träna. Jag är svettig, röd och inte tunnare... folk säger att det är bra för ditt hjärta... men människor säger också att rött vin är bra för ditt hjärta, " Kelly medgav på Twitter. "Jag menar, jag säger bara fakta här människor. Vem är jag för att ignorera vetenskap?! #cardioversuswine."

Så... hur tappade Kelly vikt?

De amerikansk idol alum avslöjade först sin viktminskningshemlighet vid 2018 CMT Awards och under en intervju på I dag.

"Jag hade en autoimmun sjukdom och ett sköldkörtelproblem som började 2006," förklarade Kelly till Hoda Kotb. "Jag läste den här boken, den heter Växtparadoxen[av Steven R. Gasket, MD], och det kanske inte fungerar för dig men det gjorde underverk för mig. "

"Jag är som 37 kilo lättare", sa hon.

Kelly öppenhet kring metoden som fungerade för henne räckte inte för att stoppa falska diet rykten från att cirkulera - men hon var snabb att stänga av dem.

"Falska nyheter som pågår om mig är att jag har tagit konstiga piller på 4 viktminskningar eller gjort konstiga modekläder," skrev hon på Twitter innan hon bekräftade att dessa påståenden inte stämmer. "Jag äter samma saker som jag alltid har. Det är bara gjort med olika mjöl / socker / ingredienser. "

När en fan söker råd om viktminskning svarade och bad om en "anständig plan" som hon kunde "hålla fast vid", Kelly upprepade sin framgång med Växtparadoxen.

"Jag läste The Plant Paradox av Dr. Gundry," förklarade hon. "Han ger dig ja och nej listor 2 går förbi och berättar varför du bör undvika saker & i grund och botten beror det på lektiner & inflammation. "Kelly medgav att det var en" mycket detaljerad läsning "som känns som en" vetenskapsklass ", men lovade att det har varit hjälpsam för henne.

Vad tycker Kelly om kroppshammare?

Även med sitt nya utseende förblir Kelly tro mot sin kroppspositiva attityd.

"För mig var det inte riktigt vikten," sade hon vidare I dag. "För mig var det att jag inte längre är på min medicin."

Sångaren har talat uppriktigt om kritik som hon har ställt inför sin storlek genom åren.

"Jag var den största flickan i [amerikansk idolkasta]," Kelly berättade för Ellen DeGeneres 2015. "Och jag var inte stor, men folk skulle kalla mig stor... Det har jag alltid fått. "

Men någonstans längs linjen lärde hon sig att ignorera det. Som Kelly berättade för Daglig post 2017: "För mager, för fet, för blond - så mycket bla. Det här är vem jag är och jag är lycklig. Glad ser annorlunda ut på alla. "