Genom att ta bort skuldkänslorna ur denna komfortmat genom att använda magert nötfärs och multi-grain pasta kan du njuta av varje kryddig tugga.
Annons - Fortsätt läsa nedan
Kal/Serv: 625
Utbyten: 4 serveringar
Förberedelsedags: 0 timmar 15 min
Total tid: 0 timmar 25 min
Ingredienser
12 oz. flerkorns spagetti
2 tsk. vegetabilisk olja
12 oz. nötfärs ryggbiff
1 liten lök
2 vitlöksklyfta
2 msk. Chili pulver
1 msk. osötad kakao
1 msk. brunt socker
1 tsk. mald kanel
1/2 tsk. mald kummin
1/4 tsk. salt-
1/4 tsk. peppar
1 burk utan salt tillsatt krossade tomater
1 kan kidneybönor
1 c. Cheddarost
3 gröna lökar
Denna ingrediensshoppingmodul skapas och underhålls av en tredje part och importeras till den här sidan. Du kanske kan hitta mer information om detta och liknande innehåll på deras webbplats.
Vägbeskrivning
- Värm en stor täckt kastrull med saltat vatten till hög kokning. Koka spagetti enligt etiketten.
- Under tiden, i en 3-liters kastrull, värm olja på medelhög. Tillsätt nötkött, lök och vitlök. Koka 2 minuter, rör om och bryt upp köttet med träslev. Tillsätt chilipulver, kakao, socker, kanel, spiskummin och 1/4 tesked varje salt och nymalen svartpeppar. Koka 1 minut, rör om. Tillsätt tomater.
- Värm till att sjuda. Sjud 8 minuter eller tills det tjocknat något. Rör ner bönor. Sjud 2 minuter eller tills bönorna är genomvärmda.
- Häll av spagetti. Dela på 4 serveringsfat. Toppa med chili, cheddar och salladslök.
Detta innehåll skapas och underhålls av en tredje part och importeras till den här sidan för att hjälpa användare att ange sina e-postadresser. Du kanske kan hitta mer information om detta och liknande innehåll på piano.io