7 skäl till varför hundar gör de bästa livskamraterna

Vi vet hundar göra stora följeslagare, men en ny studie har funnit att valpar drastiskt kan öka vår mentala välbefinnande, heja oss upp i utmanande tider och få empati också hos små barn.

Faktum är att forskningen, utförd av Tails.com, upptäckte att hundägande och handlingen av ett husdjur har en enorm inverkan på familjens mentala välbefinnande, särskilt när det gäller män och barn.

Letar du efter en anledning att adoptera en egen hund? Ta en titt på de sju vackra sätten som hundar gör en skillnad i våra liv ...

1. Hundar berikar familjelivet

En hund kan berika småbarns liv på så många sätt. Förvånansvärt sa cirka 92% av deltagarna i studien att äga en hund förbättrade deras familjeliv med att göra sina barn mer empatiska och samtidigt lära dem färdigheter kring medkänsla, kärlek, vänlighet och förtroende.

Emma Kenny, en TV-psykolog, stöder detta. Hon berättar Country Living: "Jag har haft hundar sedan mina pojkar föddes eftersom det fanns en intressant klinisk rapport som sa om du introducera hundar i en ung mans liv, deras empati och medkänsla är betydligt högre än deras kamrater.

"Jag blev ensam mamma ganska tidigt så jag ville se till att de skulle bli de vackraste människorna. Och det har verkligen lönat sig - vilket beror på hundarna. "

2. Hundar får oss att må bättre om oss själva

Hundar har en lugnande och katartisk effekt på människor. Tidigare forskning fann att interaktioner med hundar orsakar den mänskliga hjärnan att producera oxytocin - ett hormon som ofta kallas "koskemikalien".

Förutom att minska ångest och att öka nivåerna av förtroende, att spendera tid med valpar bidrar till vår hälsa och lycka - vilket får oss att må bättre om vem vi är.

"Vi som människor ifrågasätter ofta vår säkerhet och om vi inte är tillräckligt bra. Men hundar får oss alltid att må bättre än tillräckligt bra, berättar Emma. "Visst med barn ger hundar dem ansvar och ansvar. Mina pojkar känner till deras inverkan på andra människor eftersom de vet deras inverkan på djur. De vet att om de behandlar djuren bra, kommer de att behandlas med mycket anslutning tillbaka. "

3. De är våra "fyrbenta terapeuter"

Studien fann att 71% sade att deras hundar jublade dem under lockdown, med 66% av män som specifikt liknade sina hundar till att vara deras "fyrbenta terapeut."

Emma lägger till: "I studien sa många ungdomar att när de kämpar med deras mentala välbefinnande är det en av de första sakerna de gör med att prata med sina djur.

"Om du tittar på fängelser i Amerika där vissa fångar ges möjlighet att ha en räddningshund, är minskningen av aggression och ökad mental välbefinnande djup. Om du har depression, behöver du något som ger dig en känsla av självvärde - du har inte det själv när du är deprimerad. Hundar kommer direkt att få dig att känna att du är allt för dem - och det är du alltid. "

4. Oavsett våra humör, får hundar oss utanför

Har du någonsin de dagar då du bara inte är på humör för en promenad? Kanske häller det ner med regn; kanske har du haft en knepig morgon; eller kanske du bara saknar motivation. Oavsett anledning kan det vara våra hundar som kommer att hålla oss igång - de kommer att komma oss ur huset när ingenting annat kommer.

"De flesta människor med hund kommer ut och tränar minst en gång om dagen, även om de har en liten hund", berättar Emma. "Vitt ljus på din hud släpper vitamin D gör att du känner dig så mycket mer positiv. Utöver detta får du dig också utanför och träna. När vi pratar med många människor som är deprimerade glaserar de ofta bara över det eftersom när du är ledsen har du bara inte energin eller drivkraften att komma ut.

"En hund skiftar helt och hållet den betoningen - du kommer inte bara ut för dig. Du gör det för att du älskar dem. Det är ett undermedvetet svar som också gynnar dig. För mig personligen kan jag inte föreställa mig mitt liv utan mina wellnessguider - mina hundar. "

5. De minskar våra stressnivåer

Om du inte har en hund, har forskning visat att att bara titta på bilder av underbara valpar kan hjälpa till att lysa upp våra stämningar. Emma tillägger: "Videoklipp har visat sig öka människors känsla. Eller ens Låna min doggy är ett bra schema där du får låna folks hundar, så att säga. "

Letar du efter ett annat alternativ? "Det finns en riktigt bra webbplats som heter Trusted House Sitters som låter dig tillbringa dina veckor på semester i någon annans hus gratis så länge du tar hand om deras husdjur. Jag har det med någon som kommer i två veckor varje år för att ta hand om mina djur medan vi är borta. Han får ha djur utan att äga dem. Även om du bara tillbringar en timme i veckan med en hund, har det visat sig göra oss mycket mindre stressade ".

Detta innehåll importeras från {embed-name}. Du kanske kan hitta samma innehåll i ett annat format, eller kanske du kan hitta mer information på deras webbplats.

6. Hundar främjar uppmärksamhet

"Jag har så kul i trädgården genom att helt enkelt kasta en boll och få den tillbaka. Dessa minuter när jag inte arbetar, hjälper hundar bara att få tillbaka allt till nutid. Jag tycker till och med att upplevelsen av lugnande genom att strök är riktigt kraftfull.

"En annan sak är att hundar inte har stämningar: en hund är konstant. Även om du är irriterad av en annan människa kommer en hund alltid att vara vid din sida. Jag älskar att när jag har dåliga dagar, tror mina hundar bara att jag är en ikonisk superstjärna. "

7. De ger oss syfte varje dag

"Oavsett om det står upp på morgonen, ser till att du har lite rutin, har ansvar i ditt liv eller får frisk luft, hjälper djur verkligen att använda dagen. Social isolering är den största mördaren, så om du kan få ett djur i ditt hem som får dig att känna dig älskad, vårdad och ansluten, kommer ditt mentala välbefinnande att förändras kraftigt. Det är helt livsförändring. "

Gillar du den här artikeln? Registrera dig för vårt nyhetsbrev för att få fler artiklar som denna levererade direkt till din inkorg.

BLI MEDLEM

Detta innehåll skapas och underhålls av en tredje part och importeras till den här sidan för att hjälpa användare att tillhandahålla sina e-postadresser. Du kanske kan hitta mer information om detta och liknande innehåll på piano.io.

Det här kommentaravsnittet skapas och underhålls av en tredje part och importeras till den här sidan. Du kanske kan hitta mer information på deras webbplats.