Romulo Yanes
Denna södra maträtt - bara 384 kalorier - handlar om balans, med sockermajs och krämig korv som motverkar värmen i Cajun-smaksättningen. Om du hellre vill ta det att gå, hoppa över gritsen och fäll upp räkor blandningen i en tortilla.
Annons - Fortsätt läsa nedan
Cal / Serv: 384
ger: 4
Förberedelsedags: 0 timmar 20 mins
Total tid: 0 timmar 20 mins
Ingredienser
1 c. snabbkokning grits
2 msk. olivolja
1 1/2 pund stora skalade och planerade räkor
2 tsk. Cajun eller svärtning krydda (inget salt tillsatt)
Kosher salt och peppar
2 msk. färsk limesaft
2 vitlöksklyfta
1 c. fryst majs
1 gäng spenat
Denna ingrediens shoppingmodul skapas och underhålls av en tredje part och importeras till den här sidan. Du kanske kan hitta mer information om detta och liknande innehåll på deras webbplats.
Vägbeskrivning
- Kok grisarna enligt paketets anvisningar.
- Värm upp 1 msk olja i en stor stekpanna på medelhög värme. Krydda räkorna med Cajun-smaksättningen och 1/4 tsk salt och koka i 2 minuter. Vrid och koka tills det är ogenomskinligt, 1 till 2 minuter mer. Ta bort stekpannan från värmen, tillsätt limesaft och kasta för att täcka. Överför till en tallrik.
- Torka ut stekpannan och värm den återstående msk oljan över medelvärme. Tillsätt vitlök och koka under omrörning tills den är gyllene 1 till 2 minuter. Tillsätt majs och koka tills den är uppvärmd.
- Tillsätt spenat och 1/4 tsk varje salt och peppar och koka, kasta, i 1 minut. Återför räkorna till stekpanna och släng för att kombinera. Servera över gritsen.
Detta innehåll skapas och underhålls av en tredje part och importeras till den här sidan för att hjälpa användare att tillhandahålla sina e-postadresser. Du kanske kan hitta mer information om detta och liknande innehåll på piano.io
Det här kommentaravsnittet skapas och underhålls av en tredje part och importeras till den här sidan. Du kanske kan hitta mer information på deras webbplats.