Rebel Wilson viktminskning 2020

När februari närmar sig kan många människor redan ha fallit från de hälsosamma rutinerna de började i början av det nya året—Men inte Rebel Wilson, som precis visade upp sin fantastiska viktminskningstransformation på Instagram.

De katter star träffar gymmet sex till sju dagar i veckan, enligt hennes tränare Jono Castano Acero. På fredagen delade Acero en video om skådespelerskan som arbetar hård i gymmet med en uppsättning rep. “Fredag ​​vibber men @rebelwilson har lagt på gården 7 dagar i veckan! Stolt över dig tjej ❤️ ”Acero bildade inlägget.

I klippet tar Wilson tag i repen och slår dem upprepade gånger, till tonar upp armarna medan du får lite konditionsträning i. I slutet firar hon att hon slutförde sin uppsättning. Fans kunde inte låta bli att heja på henne. "Hon ser UTROLIG ut!" En av Aceros följare kommenterade inlägget, medan en annan fan skrev: "Fantastiskt arbete 👍👏"

Wilsons viktminskning transformation började långt före det nya året, medan hon fotograferade katter under 2019. I en intervju med Underhållning ikväll i december sade den 39-åriga skådespelerskan att hon tappade åtta kilo på fyra dagar medan hon filmade.

"En, för det finns mycket fysikalitet... men också, de värmde upp apparaten mycket hög, till nästan 100 Fahrenheit, så att vi aldrig kunde svalna, ”förklarade Wilson till utloppet. "Dessa människor är som de bästa dansarna i hela världen, så de kan inte svalna musklerna eller så kan de få en skada och de skulle vara ur filmen... Så de skulle värma upp apparaten som en bastu så att vi aldrig skulle svalna, men gjorde det ganska obekvämt. "

När det nya året började ville Wilson fortsätta henne viktminskningsresa in i 2020 och förklarade de kommande månaderna "Hälsaåret." I ett Instagram-inlägg den 2 januari delade skådespelerskan tre foton från en promenad på stranden och låt hennes fans veta om livsstilsförändringarna som hon planerade att göra, som att ladda på mer vatten och samtidigt undvika socker och skräpmat. "Vem är med mig för att göra några positiva förändringar i år?" Tillade hon.

Hennes Instagram-följare var snabba att påpeka att stjärnan redan såg fantastiskt ut. "Jag är så stolt över dig!! 🙌🏽🙌🏽👏🏽👏🏽 du ser fantastisk ut, "skrev en fan, medan en annan kommenterade:" Även om du är underbar är hälsan på insidan det som är viktigast i livet. Ta hand om det Rebel! ”

Det verkar som om Wilson har hållit sig till sina mål. I en ny intervju med Hollywood Life, Sa Acero att hon har varit engagerad i sin träningsrutin, som involverar daglig kardio, oavsett om det går eller går. "Jag uppmuntrar alla mina klienter att göra en extra bit cardio under dagen för att fortsätta flytta," sa Acero till utloppet. ”Ett litet tips är att få en klocka eller använda din telefon till räkna steg och sträva efter 10 000 steg en dag. Om du är på 9 000 steg klockan 10 du måste göra det. "

Och när hon träffar gymmet, är hennes rutin centrerad kring konditionering, byggkraft, förbättra balans och samordning och toning av kärnan.

Wilsons tränare berättade Hollywood Life att en typisk krets som Wilson gör i gymmet inbegriper attackcykeln, slagrepslam och TRX knäböj. "Jag använder TRX eftersom det fokuserar på att använda kroppsvikt och tyngdkraft som motstånd mot att bygga styrka, balans, koordination, flexibilitet, kärn- och ledstabilitet," sade Acero.

De Pitch Perfect stjärna också fungerar på hennes kärna med en stående banditstamrotation och döda buggar med en medicinskula, som Acero säger är "effektiva, säkra och ett bra sätt att stärka och stabilisera din kärna, ryggraden och ryggmusklerna."

Förutom att tillkännage sitt "år för hälsa" tog Wilson sig också tid att reflektera över det senaste decenniet. "Exakt den här gången förra decenniet tog jag en enorm risk och flyttade till Hollywood med bara en resväska," skrev hon till Instagram i december. "Jag kunde inte vara mer stolt över alla filmer, TV-program och liveuppträdanden jag har gjort sedan dess och alla underbara människor jag har träffat under resan som har hjälpt och stöttat mig. Jag uppskattar er alla så mycket 💕 Vänta inte att se vad det här nästa decenniet ger! ”

---

Gillar det du just har läst? Du kommer att älska vår tidning! Gå här att prenumerera. Missa inte någonting genom att ladda ner Apple News här och efter förebyggande. Åh, och vi är också på Instagram.