Att sova med din hund i rummet kan förbättra din hälsa

Vår hundar älskar att kela upp till oss i sängen, men en ny studie har funnit att det kan vara till nytta för vår egen hälsa att låta dem sova bredvid oss ​​i samma rum.

Enligt forskare på Mayo Clinic, människor sover bättre med sina hundar i sitt rum, oavsett hur mycket de rör sig på under natten.

För studien analyserade de 40 friska deltagare utan sömnrelaterade problem, tillsammans med de med hundar som inte var yngre än sex månader gamla. De ville se om hundens närvaro skulle störa sovande under natten.

Vad hittade studien?

Studien fann att var och en av deltagarna sov otroligt bra när deras hund var i rummet. Medan det inte säger om hund delade samma säng som dem genom att ha valparna i närheten när vi sover kan förbättra vår hälsa - och hjälpa oss att sova bättre totalt sett.

"De flesta antar att det är en störning att ha husdjur i sovrummet. Vi fann att många faktiskt hittar tröst och en känsla av säkerhet från att sova med sina husdjur, "sa Lois Krahn från Mayo Clinic

Spegeln.

"Idag är många husdjursägare borta från sina husdjur under stora delar av dagen, så de vill maximera sin tid med dem när de är hemma. Att ha dem i sovrummet på natten är ett enkelt sätt att göra det. Och nu kan husdjursägare finna tröst att veta att det inte påverkar deras sömn negativt. "

Så nästa gång du har svårt att sova, varför inte ta med din valp också in i rummet?

Gillar du den här artikeln? Registrera dig för vårt nyhetsbrev för att få fler artiklar som denna levererade direkt till din inkorg.

BLI MEDLEM

Vi tjänar en provision för produkter som köpts via några länkar i den här artikeln