Country Living-redaktörer väljer varje produkt som visas. Om du köper från en länk kan vi få en provision. Mer om oss.
Läser du detta på din telefon just nu? Om du är som de flesta är svaret ja - och du är förmodligen besatt av att titta på den lilla skärmen. Amerikanerna tittar på sina smartphones mer än åtta miljarder gånger om dagen, enligt en ny studie.
Konsultföretaget Deloitte undersökte nästan 50 000 personer från 18 till 74 år, i 31 olika länder för sitt årliga Global mobil konsumentundersökning. Och resultaten visade att amerikanerna ständigt limmas på våra smartphones - nästan hälften av oss kontrollerar våra telefoner upp till 25 gånger om dagen.
Denna besatthet har tagit upp varje timme på dagen. De allra flesta svarade sa att de använder sina telefoner åtminstone ibland medan de handlar, spenderar fritid, pratar med familj och vänner, tittar på TV och äter på en restaurang. När det är dags att vakna, kontrollerar 17 procent av människorna sina smartphones omedelbart och 43 procent kontrollerar dem inom fem minuter. Och när det är dags att gå i säng kontrollerar 13 procent av människorna sina telefoner omedelbart innan de sover, och 33 procent kontrollerar dem inom fem minuter innan de slår höet.
De flesta kontrollerar först textmeddelanden och sedan e-post, men färre och färre prioriterar dessa meddelanden. Nästan alla har använt sin telefon för att ta ett foto, och tre fjärdedelar av människor använder sina enheter för att dela innehåll. Dessa siffror går väldigt upp när du utelämnar kvinnor och unga. Men det finns ett silverfoder till den tekniska besattheten: Fler och fler människor använder fitness trackers som Fitbit, och övervakar sina egna diet- och träningsvanor varje dag. Så även om vi stirrar på en skärm hela dagen gör vi det åtminstone medan vi försöker nå våra stegmål.
Se en video med de fullständiga resultaten nedan: