Vi tjänar en provision för produkter som köpts via några länkar i den här artikeln.
Kom tillbaka i kontakt med allt som den naturliga världen har att erbjuda med vårt urval av höstaktiviteter för hela familjen
Sponsras av Vita saker
Med nyligen genomförda studier som antyder att både barn och vuxna tappar alltmer kontakten med det stora utomhus har det aldrig varit en bättre tid att gå ut och utnyttja den vackra briten landsbygden. Och med sina fantastiska färger, överflödiga skördar och skarpa svala dagar - för att inte tala om ett par veckor utanför skolan - är hösten den perfekta tiden att göra det.
1. Upptäck höstens vilda djur: Nu är det dags att börja upptäcka sälvungar i all deras onekligen bedårande ära. Gå till Cornish-kusten - särskilt National Seal Sanctuary i Helford-mynningen - Orknneyöarna - som har bosatta befolkningsgrupper i Storbritanniens två inhemska sälarter (grå och vanliga) - eller Skomer Island i Pembrokeshire som experter föreslår har den längsta valpsäsongen mellan september och December.
Längre inåt i våra parker, skogsmarker och landstäder, bevittnar majestät i den årliga stag rut med sina brusande, gnurrande och gevärlåsande slagsmål för dominans. Av Storbritanniens fyra inhemska arter tar röda, braka och sika hjortar alla del i ett höstfält för att vinna en kompis, oftast strax efter gryningen under de första två veckorna av oktober. Muntjac avlar istället året runt. Kom ihåg att stags pumpas full av testosteron och mycket aggressiva under bröstet så håll dig på säkert avstånd och håll alla hundar på leder.
2. Skapa en naturtabell: Färg ett hörn av ditt hem med foraged fynd från en höstlig promenad. Växla mellan promenader i skog, stad och strandlinjer för att skapa alternativa scheman, strukturer och ljud. Ta en gammal sidenhalsduk eller material i en lämplig rostig ton och topp med krispiga löv, pigga kottar och fallna fjädrar. Förstora favoritfynd med färg, skisser eller till och med hemmagjorda lera eller plastin. Barn kommer att älska att undersöka artiklarna hemma och upptäcka exakt vad de har upptäckt. Dessutom är det ett sätt att återansluta årstiderna och ta med lite av utsidan.
3. Spela conkers: I sin ursprungliga inkarnation spelades det skickliga spelet conkers med faror, cobnuts eller snigelskal. Det var inte förrän nyligen i slutet av 1700-talet som hästkastanjträd och deras rikliga stickiga frukt blev som är synonymt med spelet som ser motståndare och deras utvalda conker som är upptågade mot varandra i en strid av vett, styrka och precision. Med uppskattningsvis 500 000 hästkastanjeträd i Storbritannien, borde det inte ta dig lång tid att hitta en för att samlas. Eller - för att titta på mästarna i aktion - gå till World Conker Championships, som hålls årligen sedan 1965.
4. Njut av en promenad med lövskov: Vilken brittisk barndom är komplett utan att skänka ett par kakor och slänga bort några timmar och hoppa igenom pölar, lera och löv? Pröva den nationella arboretet på Westonbirt där höga ekar, bokar och hästkastanjer - liksom Storbritanniens största samling av japanska lönn - ligger i höstfärg. Alternativt kan du välja att vandra de 20 miles med stigar, spår och tall-täckta utrymmen som erbjuds i Sherwood Forest eller de fem sättmarkerade spår av National Trust's Stourhead i Wiltshire där brinnande färger på tulpanträd och amerikanska lönn reflekteras i ett djupblått sjö.
5. Locka djurliv till din lapp: När temperaturen sjunker och matkällorna blir knappa, ge naturen en hjälpande hand. Detta är din sista chans att upptäcka igelkottar innan de slumrar ner för vinterens viloläge. Erbjud en säker fristad för dem att göra det genom att skapa en timmerhögen eller komposthögen - som också bör locka massor av smaskiga buggar för dem att äta - eller genom att tillhandahålla ett butiksköpt igelkottshus. RSPB rekommenderar utfodring av vilda fåglar året runt men särskilt under hösten och vintermånaderna. Fetmat och högkvalitativa frön är perfekta när de plumpar upp för kallare klimat.
White Stuff erbjuder Country Living-läsare 15% rabatt *. Besök Vita saker för en online erbjudandekod som ska användas vid kassan.
* VILLKOR: GÄLLANDE FRÅN 1 SEPTEMBER-31 OKTOBER 2015. KAN INTE ANVÄNDAS I KONJUNKTION MED NÅGON ANDRA ERBJUDANDE ELLER I VIT STUFFUTLÄGG BUTIKER OCH CONCESSIONS. ERBJUDANDE GÄLLER ENLIGT FULLPRISPUNKTER. KAN INTE ANVÄNDAS FÖR KÖP AV GAVEKORT OCH CHARITYPUNKTER.