Hur ofta ska du byta örngott?

Vi har redan hört att när det gäller att byta lakan, det optimala beloppet för att göra det är en gång i veckan. Detta håller din sovplats fräsch, ren och fri från bakterier. Men är det samma för dina kuddkuddar?

Enligt den australiensiska rengöringseksperten, Shannon Lush, bör örngott ändras mycket oftare. Faktum är att de bör bytas varannan dag!

"Örngott ska bytas varannan dag utan att misslyckas," berättade Lush news.com.au. "Det är mot ditt ansikte och ditt hår innehåller mer smuts än någon annanstans på kroppen. Det är som en mopp.

"De flesta tvättar inte sina kuddar tillräckligt, och det är verkligen svårt. Den samlar gamla hudceller, som vi tappar särskilt när vi sover. Kudden är en viktig orsak till hudormar. "

Dina lakan, och kuddväskor särskilt, kan ackumulera bakterier, död hud, kroppsvätska, svamp och kvalster under hela natten, vilket uppenbarligen inte är bra för din hud och allmän hälsa.

Vi spenderar förmodligen mycket tid och pengar på våra hudvårdsrutiner för att hålla våra ansikten ser starka, fräscha och fläckfria - men det kan allt gå till spill om du lägger ett rent och fuktigt ansikte på en smutsig örngott i åtta timmarna.

När man beaktade tidigare forskning som visade att endast 42% av människor bytte säng ark en gång i veckan, 36% varannan vecka och 15% bara en gång i månaden, det verkar inte troligt att många människor rena och byta kuddväskor varannan dag.

Hur ofta rengör du din?