Vi tjänar en provision för produkter som köpts via några länkar i den här artikeln.
Om en av dina nyårsbeslut är att bli bättre och friskare, kan det att träna med din hund göra det hela mycket roligare, eller hur?
Det är här Annie Bean kommer in, en fitnessinstruktör, som har delat en video om Youtube visar hur du kan inkludera din favorit fyrbenta vän i din kondition.
I den steg-för-steg-videon genomför Annie ett träningspass tillsammans med hennes shih tzu-puddelkors Winnie.
Samarbeta med Pets at Home för videon, den kvalificerade spinninstruktören, som skriver bloggen Tales of Annie Bean, sade: "Januari är den nya månaden men det är svårt att hålla sig motiverad och alltid göra tid för ett träningspass, särskilt om du har en hund att ta hand om och gå också.
"Tränar med din hund är så meningsfullt och det var väldigt lätt att integrera Winnie, hon älskade det absolut och trodde bara att vi spelade. "
YouTube / Annie Bean / Pets at Home
Se hela träningen i videon ovan, som innehåller dessa steg ...
1. Värma upp - jogga på plats och uppmuntra din hund att gå med.
2. Sidosmuffling med en hundleksak i varje hand - blanda mellan två kottar och din hund kommer att jaga efter leksaken.
3. Skridskoåkare - härma rörelsen hos en skridskoåkare som hoppar från ena benet till den andra, med en hundleksak i varje hand, för att få ner en hand med varje steg.
4. Bollkast och knäböj med bakre lungor
5. Plyometriska lunges
6. Kyl ner - gå en kort hundpromenad och sträck ut
"Hundar som bär extra vikt är mottagliga för alla typer av hälsoproblem inklusive skador på leder, ben och ligament, problem med andning och matsmältning och till och med livskvalitet och livslängd i extrema fall, "Dr Maeve Moorcroft, chef för husdjur på Pets at Hem berättade Maila online.
"Att få din hund att engagera sig i din egen rutinmässiga träning är ett bra sätt att hålla sin vikt under kontrollen, för båda parter, och dödar två fåglar med en sten.
"Din hund kommer att få mer uppmärksamhet och lektid och du kommer i en daglig träning som är kul."