Vi tjänar en provision för produkter som köpts via några länkar i den här artikeln.
Om du lider av hösnuva kan du kanske bättre förbereda dig i sommar eftersom forskare har tagit fram de första någonsin kartorna över hösnuva i Storbritannien.
Dessa kartor, utvecklade vid University of Exeter i samarbete med Met Office visar platserna för växter och träd som är kända för att producera pollen som utlöser allergier.
Detta kan vara en lättnad för svår hö feber eller astmasjuka eftersom det kan indikera platser som behöver extra förberedelser. Kartorna visar att det nordliga och västra landet har den största mängden allergiframkallande gräs. Det lägsta är i det centrala östområdet.
För att skapa infografiken undersökte forskarna de typer och platser för växter som är benägna att drabba de drabbade, som gräs, nässlor, ek och björk.
Kartorna kommer också att hjälpa framtida studier av effekten av luftföroreningar på astma - cirka 80% av astmasjukdomarna har en pollenallergi och exponering för pollen kan förvärra tillståndet.
Alexandra DraghiciGetty Images
"Vi hoppas att dessa kartor kommer att bidra till pågående forskning som syftar till att bättre bestämma när växter pollenerar, vilket ger oss tid att ge bättre varning till allergi- och astmatikare för att göra det möjligt för dem att bättre hantera sin sjukdom, "Dr Nicholas Osborne, en epidemiolog och toxikolog, berättade Väktaren.
"I framtiden kommer fler att veta vilka arter de är allergiska mot."
Dr Rachel McInnes, från Met Office, berättade för Väktaren: "Dessa kartor är ett steg mot en pollenprognos på artnivå.
"Pollen kan ha en allvarlig inverkan på välbefinnandet hos dem med hö feber eller astma. Genom att arbeta för en lokal prognos på artsnivå kan utsatta människor bättre planera sin verksamhet och hantera deras tillstånd.
"Dessa nya kartor kan också ge lokala myndigheter och sjukvårdspersonal information för att hjälpa patienter med pollenallergi. Medan dessa allergiframkallande växt- och trädkartor inte ger en prognos för pollenivåer, ger de det de mest troliga platserna för gräs och trädarter som är källan till mest allergiframkallande pollen. "
Klicka här för att se kartor över hö feber.