Hur man behandlar en hosta - Använd honung som en "första port för samtal" för en hosta, säg nya NICE riktlinjer

Honung är känd för att ha naturliga läkande egenskaper, men ny vägledning tyder på att det borde vara det första du når efter när det gäller behandla hosta och förkylning i vinter.

Ny vägledning från folkhälsa England (PHE) och National Institute for Health and Care Excellence (NICE) kräver läkare att rekommendera honung och diskreta läkemedel som "första samtal" för hosta snarare än antibiotika. Hälsoeksperten säger att akuta hosta i de flesta fall kommer att pågå i cirka tre veckor och att antibiotika gör liten skillnad på symtomen. Rådgivningen syftar till att ta itu med det växande problemet med antibiotikum motstånd.

Innan du kontaktar en läkare säger riktlinjerna att patienter bör försöka använda honung eller hosta mediciner innehållande pelargonium, guaifenesin eller dextrometorfan, som har vissa bevis för fördelar för symptom lättnad. En drink honung blandad med citron och varmt vatten är vanligt att göra när det gäller lugnande ont i halsen och a rinnande näsa.

Dr Tessa Lewis, allmänläkare och ordförande för den antimikrobiella föreskrivande riktlinjegruppen sa: 'Om någon har en rinnande näsa, ont i halsen och hosta vi förväntar oss att hosta skulle lösa sig under 2-3 veckor och antibiotika inte behövs.

"Människor kan kontrollera sina symtom på NHS-val eller NHS Direct Wales eller fråga apotekspersonal om råd. Om hostan blir värre snarare än bättre eller personen känner sig väldigt ohälsosam eller andfådd, måste de kontakta sin läkare. "

Dr Susan Hopkins, från PHE, tillade: "Att ta antibiotika när du inte behöver dem sätter dig och din familj risk för att utveckla infektioner som i sin tur inte lätt kan behandlas.

"Dessa nya riktlinjer kommer att stödja husläkare för att minska antibiotikaresepter och vi uppmuntrar patienter att ta sina husläkare råd om egenvård."

PHE sade antibiotika kan vara nödvändigt för att behandla befintliga tillstånd som lungsjukdom, immunsuppression eller cystisk fibros.

Mer information om hantering av hosta och förkylning finns på NHS webbplats.