Country Living-redaktörer väljer varje produkt som visas. Om du köper från en länk kan vi få en provision. Mer om oss.
Om du kommer att leva till 104 kan du lika gärna göra det med stil. Theresa Rowley från Grand Rapids, Michigan, firade just en födelsedag den 1 januari 2018 - och hon delar henne hemlighet för livslängd: dricker mycket och mycket Dietkoks.
Invånaren i Sentinel Pointe Pensionering säger att hon konsumerar minst man kan en dag och har inga avsikter att sakta ner.
"Jag dricker det för att jag gillar det," berättade hundraårsmästaren WZZM. "Jag ska shoppa på onsdag och jag behöver mer Dietkoks. Jag har en påse full av tomma dietkoksburkar som jag måste återvända för att köpa mer dietkoks. "
Född i Illinois 1914 - hela 68 år före läskets debut - bodde Rowley i North Dakota innan han bosatte sig i Michigan. Hon har stannat i samma pensionssamhälle de senaste 15 åren och firade sin födelsedag där på tisdag med de andra medlemmarna.
"När jag var 100 år trodde jag att jag aldrig skulle bli 104", sa hon. "Då vänder jag 101, och ingenting händer... Här är jag 104, och fortfarande händer ingenting. "Ingenting förutom dietkoks, det vill säga.
När du konsumerar enstaka dietkoks kommer inte att skada dig, Jaclyn London, MS, RD, CDN, Näringsdirektör på Bra hushållningsinstitut, rekommenderar inte startande en diet soda vana om du inte dricker det redan. Men precis som mat och dryck är allt bra i mått.
"Vetenskaplig konsensus har ännu inte hittat en direkt, obestridlig koppling mellan dietdrycker och skadliga hälsoeffekter", säger hon. "På baksidan, kalorier från tillsatta sockerarter - särskilt de som finns i sockerhaltiga drycker som vanlig soda, juice och till och med kaffedrycker - är kopplat till en mängd kroniska sjukdomar samt fetma. Sammanfattning: Om ditt nuvarande ätningsmönster fungerar för dig - och hjälper dig att få 104 år på planeten - fortsätt med det! "
(H / t 11alive.com)
Från:Bra hushållning USA