Country Living-redaktörer väljer varje produkt som visas. Om du köper från en länk kan vi få en provision. Mer om oss.
Oavsett om det lyssnar på musik eller sitter tyst på verandan, har vi alla våra go-to-trick som hjälper oss att slappna av. Men för konstnären Iris Nan, är hennes favorit tidsfördriv faktiskt att hjälpa andra ta en pust.
Den Los Angeles-baserade modestudenten har 22 000 Instagram-följare som är besatta av hennes målarblandningsfilmer. Och medan Nan blev förvånad över att se hur intresserade människor var i hennes konstnärliga process, kommer överklagandet att vara ganska uppenbart när du trycker på play. Videorna visar en del av vardagen som är konstigt lugnande:
Om du någonsin har upplevt den omedelbara tillfredsställelsen att sätta in det sista pusselstycket på sin plats, vet du vad vi pratar om—ibland är de enkla sakerna de mest lugnande.
"Många sa att det var väldigt avslappnande," berättade Nan Buzzfeed. "Jag tycker att måla i allmänhet är terapeutiskt. Mitt favoritmoment i dessa videor är när färgen äntligen blir. "
Faktum är att Nans videor har sagt en autonom sensorisk meridian respons (ASMR) effekt. ASMR-klipp avger en fysisk känsla, vanligtvis stickande i hela kroppen, som får dig att känna dig avslappnad. De används ibland för att hjälpa människor somna - så vi rekommenderar att du skjuter upp Nans klipp nästa gång du har problem med att dölja.
Följ Country Living på Pinterest.
(H / t Buzzfeed)