Jennifer Lopez dricker, röker eller konsumerar inte koffein.
Förutom att ha mycket solskyddsmedel, Jennifer håller sin hud klar och glödande genom att undvika cigaretter, koffein och alkoholhaltiga drycker. "Jag dricker inte eller röker eller har koffein," berättade hon Oss veckovis. "Det förstör verkligen din hud när du blir äldre."
Goldie Hawn får 71 att se ut som 51 genom att äta rätt och öva meditation och mindfulness. Faktum är att hon älskar att meditera så mycket, hon började sin grund, MindUp, för att hjälpa andra att lära sig stressa och fokusera.
Jennifer Aniston äter sin favoritkomfortmat - men med bättre ingredienser.
Förutom att träna, öva yoga och försöka äta en balanserad diet, Jennifer gör ett försök att njuta av sina favoriträtter på hälsosammare sätt. Till exempel kommer hon att göra en hemlagad version av lasagne, men byter ut pasta för grönsaker. Hennes man är också känd för sin hemlagade carbonara, som har lägre kalori kalkon bacon istället för riktigt bacon.
Cher tränar fem gånger i veckan.
Cindy Crawford börjar varje dag med en kopp grönt te och en proteinshake.
Medan Cindy tillåter lite vridrum i hennes diet, det finns en måltid hon verkligen bryr sig om: frukost. "Det är verkligen viktigt att börja dagen rätt. Det är väldigt lätt att kontrollera vad du äter till frukost, till största delen, om du är hemma. Om du börjar med en god grund är det bra för dig, berättade hon ELLE. "Jag börjar med en proteinshake. Det får mig med mycket jämn energi. "
Kelly Ripa äter godis bara en gång i veckan.
Medan hennes kylskåp alltid är fylld med vin, den 46-åriga tv-stjärnan försöker äta mestadels grönsaker och protein. "Vid middagen äter jag massor av grönsaker - och en sallad, soppa eller en lätt bit fisk. Jag försöker att inte äta för mycket ost eller för många fettfattiga livsmedel, även om jag älskar dem, berättade hon GoodHousekeeping.com. "Jag skulle inte älska mer än att ha pizza och pommes frites varje dag, men jag försöker begränsa dessa godbitar till en gång i veckan."
Reese Witherspoon sparar övergivna livsmedel för speciella tillfällen.
Nashville-infödda älskar stekt kyckling, kex och andra sydkalor med hög kalori, men försöker spara dessa livsmedel endast för fester och speciella sammanträden. I hennes dagliga diet hon väljer grönsaker och magert protein.
Martha Stewart trädgårdar i sin fritid.
Den 75-åriga livsstilsguru tillbringar mycket av sin fritid i växthuset och trädgården. Det är inte bara ett roligt sätt att förbränna kalorier och stress, det är också ett sätt att säkerställa att hon har tillgång till hälsosamma och ekologiska frukter och grönsaker. "Jag gör [min gröna juice] av grönsaker som jag odlar," berättade Martha Dr. Oz. "Jag växer i växthuset på vintern och trädgården på sommaren. Och det är ekologiska grönsaker. "
Christie Brinkley blev vegetarian.
Christie får 63 att se ut som 23 genom att äta en balanserad diet packad med grönsaker och massor av spannmål. Supermodellen äter inte kött (hon har inte ätit det sedan 12 års ålder) och försöker undvika mejeri. Hon anser sig vara en vegetarisk och flexibel vegan. "Eftersom, du vet, Italien finns," berättade hon New York Magazine. "Mozzarella och pasta finns. I Frankrike kanske jag måste ha en bit av Camembert, du vet. "
Halle Berry hanterar sin diabetes genom att äta fyra små måltider om dagen.
Eftersom Halle diagnostiserades med diabetes bara 19, har hon gjort betydande förändringar i livsstil och äta. "Min diet är inriktad på att hantera min diabetes, så jag försöker äta fyra små måltider om dagen. Jag gillar att känna mig stark och frisk, berättade Halle Kvinnor och hem Sydafrika. Nu gör hon ett försök att äta massor av grönsaker och dricka mycket vatten medan hon undviker bearbetade sockerarter och bröd.
Candace Cameron Bure får alltid tid att träna.
Trots ett vanvittigt upptaget arbetsschema och pendling över hela landet för arbete, övar Candace med sin tränare Kira i upp till två timmar, 3-4 gånger i veckan. "Jag tränar vanligtvis på egen hand i en timme minst fem dagar i veckan, beroende på mitt reseplan, men när jag tränar med Kira kan sessionerna ta upp till två timmar," berättade hon Kosmopolitisk.
Allison Sweeney håller bara hälsosamma snacks till hands.
Du hittar inte förpackade snacks i Allisons kyl eller skafferi. I själva verket tenderar hennes vänner att reta henne om hennes brist på matvaror och snacks och bearbetade livsmedel. "Jag var," Vad pratar du om? Vi har ton [av snacks], "berättade hon delish. "Det var när jag insåg att hon menade potatischips och sådant, som vi inte gör. Om vi gjorde det, skulle vi äta dem hela tiden. " Istället lagerför Allison sitt kök med äpplen, morotpinnar, bär, avokado, nötter och sockeröarter.
Julia Roberts arbetar med en dietist.
Med hjälp av nutritionisten Carrie Wiatt, Julia närmar sig att äta på ett balanserat sätt. Kolhydrater är inte gränserna, men hon tenderar att gå för grönsaker, protein och friska spannmål. Frukosten består vanligtvis av hemlagad granola, bär och yoghurt. Lunch är ofta spenatfilopaj med vete pilaf. Och middagen tenderar att inkludera lax, quinoa och grönsaker.
Nicole Kidman fastnar 80:20-regeln.
Ingen person kan äta perfekt hela tiden - inklusive Nicole Kidman, och det är därför hennes diet kretsar kring 80:20-regeln. Nicole strävar efter att äta hälsosamt 80 procent av tiden samtidigt som man spolar upp eller ger i de andra 20 procent av tiden. "Jag är bara inte någon som tror på förnekelse," berättade Nicole Kvinnors hälsa. "Det går en väg som i slutändan är 80 procent frisk... ibland faller den till 70."
Monica Potter lagar hemma.