Country Living-redaktörer väljer varje produkt som visas. Om du köper från en länk kan vi få en provision. Mer om oss.
Du vet redan Jennifer Lopez har galen abs och ett byte som hör hemma i ett museum... men omg... har du sett hennes armar nyligen? På onsdag publicerade sångaren och skådespelerskan ett foto som visar upp hennes rippade överkropp (börja käftdroppen.)
Visa detta inlägg på Instagram
Känns som superwoman efter showen ikväll! När jag startade den här tävlingen tänkte jag att omg 15 show på 27 dagar var mycket... men jag lovade mig själv att istället för att låta det slitna mig skulle jag bli ännu starkare i slutet av det... Jag kommer att träna och vara i mitt bästa liv... Det var stunder jag var trött och det fanns resor och jag var tvungen att passa in i mina träningspass där jag kunde... men här är vi med bara 3 föreställningar kvar!! Och jag har så många känslor men känner mig mest bara stark, glad och tacksam!!! # allihavefinal15 # 3showstogo # we’renotdoneyet #letsgoooo #makepromisestoyourselfandkeepthem @phvegas
Ett inlägg delat av Jennifer Lopez (@jlo) på
J.Lo kommer att avsluta sitt tvååriga konsertresidens i Las Vegas, Jennifer Lopez: Allt jag har, senare i veckan, och hon är fast besluten att avsluta det starkt - bokstavligen.
"Känner mig som superwoman efter showen ikväll!" skrev hon i sitt Instagramtext. "När jag började den här tävlingen tänkte jag att omg 15 show på 27 dagar var mycket... men jag lovade mig själv att istället för att låta det slitna mig skulle jag bli ännu starkare i slutet av det... Jag kommer att träna och vara i mitt bästa liv. "
Visa detta inlägg på Instagram
#SundayFunday typ av... Jag måste få det in... låt nu rolan börja!! #birthdayweekbegins @niyamasol
Ett inlägg delat av Jennifer Lopez (@jlo) på
Hon fortsatte, "Det var stunder jag var trött och det var resor och jag var tvungen att passa in i mina träningspass där jag kunde... men här är vi med bara 3 show kvar!! "
Okej allvarligt men... hur fick hon dessa superkvinnearmar? Till att börja med, redan 2015, berättade J.Lo Oss veckovisatt hon sällan hoppar över gymnastiksessionerna - och att arbetsetik tydligt har fastnat i henne. (Kom ihåg när hon tränade på sin födelsedag?)
När det gäller detaljerna arbetar J.Lo med sin tränare Tracy Anderson att få det rippade överkroppen. "Jag gör en överkroppsuppvärmning med henne," berättade tränaren människor2016. "Vi gör två låtar utan vikter och sedan lägger vi till tre pund vikter, och ibland lägger jag till en låt med fem pund vikter också."
Visa detta inlägg på Instagram
Det är svårt att fokusera på en måndag efter ditt livs bästa helg! Tack familj, vänner, # tamily för att du fyllt min födelsedag med så mycket kärlek. Att flytta med er alla ger mig oändlig glädje! @stevenbeltrani @ajamariejohnson och hela mitt team vet du att nyhetsbrevet fick mig att gråta oändliga hinkar av glädje! Älskar er alla! 💓
Ett inlägg delat av Tracy Anderson (@tracyandersonmethod) på
Min enda återstående fråga är: När får J.Lo sin egen Marvel superhjältefilm? Folket behöver veta.
Från:Kvinnors hälsa USA