Simone Biles gjorde historia vid U.S. Gymnastikmästerskap

Den enda personen Simone Biles måste tävla mot är hon själv. Gymnasten - som tog hem guld i individuella allround, team allround, valv och golv vid OS 2016 - är den mest dekorerade amerikanska gymnasten, och hon fortsätter att höja baren (ordalydd avsedd) på vad som är möjligt under dessa tävlingar.

Under de amerikanska gymnastikmästerskapen i helgen gjorde Biles historia när hon blev den första kvinna att någonsin träffa en trippeldubbla, vilket innebär en dubbel baksnäpp med tre vändningar, på golvet under en konkurrens. Hon försökte flytten under sin golvrutine vid mästerskapen på fredag ​​och hade en obehaglig landning när hon var tvungen att lägga båda händerna på marken för att stanna sig själv. Men hon gick efter det igen på söndagen och fastade landningen:

Enligt New York Times, Biles har kallat trippeldubbeln "världens svåraste rörelse." Som den Times rapporterar: "Triple double är en färdighet som fram till denna tidpunkt endast hade gjorts på mäns sida, där det fortfarande är sällsynt. Ingen av männen på de nationella mästerskapen förväntas prova en, och de flesta av Biles konkurrenter kan inte ens göra en dubbeldubbla. "

Om du fortfarande är förvirrad över vad exakt Biles gör, titta på rörelsen i slow motion:

22-åringen slutade helgen med en guldmedalj på golv, valv och balk samt tredje plats på barer. Medan han är på balk, hon ocksågjort historia när hon blev den första personen som landade en dubbel-dubbel demontering (alias a "dubbel vridning, dubbel somersault") från balken.

Så här ser det ut:

Och igen, i långsam rörelse:

Biles vann också USA: s allround-titel, vilket gör detta till sjätte gången hon har fått utmärkelsen.

Gymnasten är verkligen i en egen liga, och även om vi fortfarande är ett år från de olympiska spelen 2020, är ​​Biles prestationer bara överstiga förväntan.