Hur Cindy Crawford ser så ung ut 53: Hennes bästa anti-aging-tips

• Cindy Crawford, 53, ser friskare och gladare ut än någonsin.
• Den ikoniska modellen säger att det inte har varit enkelt att bli äldre, men hon omfamnar det: "Jag vill inte spendera mina femtiotal på att försöka komma tillbaka till det jag var i trettiotalet."
• Så här när Crawford närmar sig hennes kost, fitness och hudvård för att se ut och känna sig så fantastisk under femtiotalet.

---

Cindy Crawford är känd för sitt ikoniska snygga utseende, och när hon fyller 53 år är det fantastiskt att se hur ansträngande (och underbara) hon får åldrande utseende.

Fortfarande har Crawford sagt att det inte har varit enkelt att bli äldre. ”För mig var det riktigt svårt; idén att fylla 50 år var skrämmande, ”berättade hon en gång Dujour. ”Så länge var jag den 20-åriga modellen på omslaget till Vogue, eller 25 eller 30 - och plötsligt blir min dotter det. ”

Hon har också sagt att hon känner att det har påverkat hennes arbete. ”Ibland säger jag för en fotografering när jag blir äldre," Se killar, jag har ingen aning om hur jag ser ut när jag står upp. Jag vaknar klockan 06:00, men jag säger bara att du inte vill skjuta närbilden förrän efter 9:00, berättade hon

Klippet. "Du känner dig lite ursäktande att du inte kan leverera på samma sätt som du kunde när du var 20 eller 25."

Men Crawford säljer sig inte exakt kort - hon tittar bara på saker lite annorlunda idag. "Jag vet att vad jag har att erbjuda nu skiljer sig från vad jag hade att erbjuda vid 25," berättade hon Klippet.

Hon berättade också Dujour att hon inte är på väg att spendera tid besatt av de senaste decennierna. "Jag vill inte spendera min femtiotal på att försöka komma tillbaka till där jag var i trettiotalet," sa hon. "Trots att ja, kanske jag skulle vilja att min hud eller mitt liv skulle vara densamma, har jag arbetat hårt och utvecklats till den här personen."

Det här är vad Crawford gör för att se ut och känna sig så fantastisk på femtiotalet.

Hon tar riktigt, riktigt bra hand om sin hud

"Det är aldrig för tidigt och aldrig för sent att börja ta hand om din hud," sa Crawford Byrdie. Supermodellen sa att hon har tagit många tips från Jean-Louis Sebagh, en anti-aging-specialist som arbetade med på hennes hudvårdslinje, meningsfull skönhet. ”Dagen är ungefär skydda din hud och då är natten omkring återställa den," Hon sa. "Jag har lärt mig att det är som att träna. Du tränar en gång - du ser inte någon stor skillnad. Men om du tränar regelbundet i flera år, gör du det. Jag tror att hudvård är på samma sätt. Så jag har tagit hand om min huddel av min rutin. ”

Hon är noga med de produkter hon sätter på huden

Det är lätt att anta att modeller går allt när det gäller dyra hudvårdsprodukter, men Crawford säger att hon är selektiv om vart hennes skönhetsdollar går. "Jag har också lärt mig att det är där du vill spendera pengarna - allt som kommer på din hud. Så hudvård och fundament, Sa hon till Byrdie. ”Du kan bli en billigare mascara, kan du få en billigare läppglans eller nagellack, men allt som faktiskt finns på din hud är värt att investera i. "

Hon är stor på serum

Serum är kända för att snabbt absorberas i din hud och lätt kunna komma in i de djupare lagren - och Crawford är en fan. "Jag älskar serum eftersom du kan få mer styrka," sa hon till Byrdie och noterade att hon gillar sitt eget Meningsfull skönhetsungdom Aktiverande melonserum. "Jag använder definitivt ett serum och lägger på min dagkräm," tillade hon.

Hon gör en poäng för att rengöra huden riktigt bra

Dermatologer predikar regelbundet om vikten av att ta bort din makeup i slutet av dagen, och Crawford har tagit detta råd till hjärtat. "På natten tar jag alltid av min smink," sa hon till Byrdie. Hon använder också en trippel peeling från hennes skönhetslinje innan hon kommer i duschen. ”Jag gillar verkligen att skrubba; Jag har inte superskänslig hud, sa hon. "Betydelsen av att göra din hud redo för bra produkter är något du lär dig värdera när din hud blir äldre. Du måste ta ut de gamla sakerna först innan du sätter på de goda ingredienserna. "

Hon är konsekvent med sin skönhetsrutin

Crawford svär att hon inte har några skönhetshemligheter, men hon är konsekvent. "Skönhetshemligheterna är att det inte finns några hemligheter," berättade hon Klippet. ”Vi vet alla: få nog sömn, Drick vatten, rök inte. Vi vet alla dessa saker - hemligheten gör det konsekvent. ”

Hon kombinerar konditionsträning och viktträning

Medan hon är stor på cardio, berättade Crawford Klippet att hon gillar att blanda det. "Ibland hoppar cardio på en trampolin, använder ett löpband eller elliptisk, eller springer," sa hon. ”Vi har trappor som går ner till stranden från vårt hus. Jag sätter på en ljudbok eller musik medan jag kör trappan i mitt hus i 20 minuter. ”Därefter följer hon upp med viktträning. Crawford sa också att hon gillar att göra varje vecka vandringar med sina flickvänner. "Det är den bästa multitaskingen," sa hon.

Hon börjar dagen med en riktigt bra frukost

Crawford älskar en god kopp grönt te. ”Jag mår bra med det. Min kropp vill ha det varje morgon, ”berättade hon elle. Sedan går hon vidare till en nyttig frukost. "Det är verkligen viktigt att börja dagen rätt", sa hon. "Det är väldigt lätt att kontrollera vad du äter till frukost, till största delen, om du är hemma. Om du börjar med en bra grund skapar det dig bra. ”Hon är en fan av en proteindrink som kombinerar mandelmjölk, kokosmjölk och proteinpulver. "Det gör mig mycket jämn," sa hon.

Hon är inte alltför strikt med sin diet, men hon försöker äta bra

I själva verket berättade hon människor att hennes motto är "vara 80 procent bra, 80 procent av tiden." Det betyder att ha "någon sorts sallad varje dag" och skära ut "kolhydrater från vita livsmedel" som pasta, bröd och ris, sa hon. Ändå kommer hon ibland att njuta av cocktails och choklad.