Country Living-redaktörer väljer varje produkt som visas. Om du köper från en länk kan vi få en provision. Mer om oss.
Ny forskning tyder på att lite konst-och-hantverk tid kan avvärja demens.
Du behöver knappast sälja oss på crafting: Det är roligt och avkopplande, det är ett tillgängligt kreativt utlopp och du får en vacker vas, en glad krans, eller till och med a lurvad matta som ett resultat. Registrera oss.
Men någon nyligen publicerad forskning har ytterligare övertygat oss om att det är dags att förvandla det oanvända utrymmet till ett hantverk rum. EN studie i tidskriften Neurologi föreslår att att ägna tid åt konst och hantverk i medel- och ålderdom kan hjälpa till att försena minnesproblem som kan leda till demens senare i livet.
Under fyra år bad forskare en grupp på 256 personer (medelåldern var 87 år) att registrera tiden de hade tillbringade konst och hantverk, och tid tillbringade de umgås (till exempel att gå på film, konserter eller boka) klubbar). Människorna som deltog i konst som målning och skulptur var 73% mindre för att utveckla mild kognitiv försämring under studiens gång; hantverkare (som föredrog, till exempel, träbearbetning eller quiltning) var 45% mindre benägna att utveckla MCI och socialiserare 55% mindre troliga.
Intresserad av en mental uppsving, men kunde omöjligt plocka washi-band från en linje upp (tips: Det är det här)? Lyckligtvis är nybörjarvänliga hantverk lätt att hitta. Här är några särskilt imponerande:
1. Bättre korg
En kammussladetalj förvandlar denna rottingbit till något speciellt.
Få handledning på Sarah Hearts »
2. Inbyggda köksbehållare
Några klistermärken gör den mjuka bokstäverna superlätt att återskapa.
Få handledning på This Little Street »
3. Chic ostbräda
Häftklamrar i hårdvaruhandeln (stift, en enda marmorplatta och sprayfärg) förvånar förvånansvärt till det vackraste fatet i ditt kök - eller prova den här versionen dekorerad med låddragningar.
Få handledning på Emily Henderson »
4. Metalliska ljus
Höga taper blir extra snygga med bara lite spraymålning.
Få handledning på Oleander & Palm »
5. Colorblock underlägg
Dessa tillbehör till soffbordet är ett bevis på att även en tvåstegs-DIY kan göra ett stort uttalande.
Få handledning på Poppytalk »
SÄLJ OSS: Vilka projekt har du gjort nyligen?
Mer DIY-kul:
• 8 icke-så-typiska sätt att ordna blommor
• 11 härliga glitterprojekt bara för vuxna
• 10 överraskande artiklar som gör vackra kransar
[via Science Daily
Från:Bra hushållning USA