Sluta göra skollunchar

I den dagliga rörelsen av göra barnen redo för skolan, alla har en mental checklista över artiklar de måste ta hand om innan de går ut genom dörren. Borsta tänderna? Kolla upp. Se till att alla vet var deras skor är? Kolla upp. Se till att du har din telefon / plånbok / nycklar? Kolla, kolla, kolla.

Nyckeln till att det hela går smidigt är att se till att din checklista inte rinner över med 20 000 artiklar som du personligen måste hålla reda på per dag. Det är därför Damon Korb, M.D., en stipendiat till American Academy of Pediatrics, föreslår att det finns minst en uppgift du kan ta bort din lista och sätta tillbaka på dina barn: gör skol lunch.

I sin bok, Att uppfostra ett organiserat barn, Dr. Korb beskriver fem steg för att främja större självständighet och hjälpa barnen att få sig att ta på sig mer av sitt eget ansvar. Stegen kan skräddarsys för alla åldersnivåer och när de börjar ta tag i dem kan barnen tillämpa dem på alla olika typer av projekt, från att hålla rummen städade till att bryta ner och hålla koll på ett långsiktigt projekt för skola.

"Det breda målet med föräldraskap är att förbereda barnen för lansering", säger Dr. Korb. "Vi vill skapa oberoende tänkare och problemlösare, så att de kan vara redo för den verkliga världen. Om vi ​​gör allt för dem, kommer de aldrig dit. " Om du hjälper dina barn att ta större ägande över sina egna liv, kommer du att gå tillbaka. "Du går från en coach till en chef till en konsult," säger han. Det är en vinst / vinst runt omkring.

Och gissa vad? När du hjälper dina barn att ta sina egna lunchtillverkningar kommer du att träffa alla Dr. Korbs fem steg. Han föreslår att barnen kan börja ta itu med denna uppgift på egen hand i ungefär tredje klass. Du kanske måste ställa in dem först - visa dem att de måste äta en balanserad lunch och ta dem där alla ingredienserna finns i skafferi - men de kan behärska det om du gör det saker:

Var konsekvent. Detta är mer en riktlinje för dig än ditt barn. "Med alla regler, gränser eller gränser som du skapar i din familj fungerar det bara om du verkställer det konsekvent," säger han. "Om du gör ditt barns lunch när du springer sent, har ditt barn ett incitament att springa sent."

Införa ordning. "Betydelsen av en order är att inse att allt har steg", säger han. "Det finns en början, ett mitten och ett slut på varje process. När vi först har förstått det, kan vi ta alla uppgifter - som att laga lunch - och dela upp den i steg. "Att packa en brun väska verkar inte så skrämmande när processen är klar.

"Du behöver inte förvänta dig perfektion direkt," tillägger han. När de blir äldre kan du lägga större vikt vid att se till att de följer upp till slutet av uppgiften - något som att se till att de lägger bort allt röran efter att lunchen är klar. Tredje klassare är inte bäst på det, konstaterar Dr. Korb, men du kommer att ställa in scenen för dem att känna igen när de är helt, verkligen färdiga när de blir större.

Ge allt en plats. Du sparar alla lite tid varje morgon om du vet exakt var brödet är, exakt var dryckerna är och exakt var snacks är varje morgon. De sparade sekunderna lägger till över tiden. Och när ditt barn väl vänjer sig den tillfredsställande känslan av att veta var allt är i köket är att du kan tillämpa den färdigheten på ryggsäckar, skor, läxor och viktiga papper som måste vara signerad.

Öva framåt. Detta är all planering och uppskattning som går till att laga lunch. "Det är saker som," Gosh, jag ska springa mycket idag i skolan. Jag borde förmodligen packa två drinkar istället för en, "säger Dr. Korb. Det får barn att tänka på den större bilden. "Till och med små saker, som när ett barn lägger hälsosamma livsmedel i sin lunch, de använder sina planeringsfärdigheter," säger han. "Att äta sunt är inte direkt givande. Det är långsiktigt givande. Vi bör erkänna det. "

Främja problemlösning. Vi har alla bättre i livet om vi har riktigt skarpa problemlösningsförmågor, och det är en fantastisk gåva till barnen att hjälpa dem att utveckla det så tidigt som möjligt. Vid lunchtillverkning hjälper problemet att lösa kinks, till exempel om de lämnar sig själva eller inte tillräckligt med tid att förbereda lunch på morgonen, eller hur de kan svänga om de inser att de inte är nödvändiga ingrediens.

Dessa steg bygger på varandra och du kan ställa lägre eller högre förväntningar beroende på hur gamla de är. "När de är 5 år kan de göra sig redo för sängen, ta på sig PJ: erna, borsta tänderna, använda badrummet eller plocka ut sina kläder," han säger. "Åtta och 9-åringar kan ta bad och laga sina egna luncher eller följa läxanstruktioner av sig själva. När de är 10 och 12 kan de själva packa för en resa. Det finns alla olika nivåer av oberoende som vi kan ge dem i olika åldrar. "Så det är lättare för dig på kort sikt, och mycket, mycket bättre för dem på lång sikt. Vem vill ha en PB&J?