Prins Harry öppnar sig om att förlora sin mor, prinsessan Diana

Nästan 20 år efter den tragiska döden av hans mor, prinsessan Diana, delar prins Harry sin erfarenhet av hantera ofattbar sorg för att hjälpa till att de-stigmatisera vikten av att ta hand om din mentala hälsa.

I en ny intervju med The Telegraph's "Mad World" podcast, 32-åringen talade uppriktigt om hur hans liv sjönk till "totalt kaos" under decennierna efter att han förlorade sin mor i en tragisk bilolycka i Paris 1997 - när han bara var 12 år gammal. För att hantera sin mors död avslöjade prins Harry att han växte känslomässigt avlägsen och började "sticka mitt huvud i sanden och vägrade att tänka på min mamma, för varför skulle det hjälpa? Det kommer bara att göra dig ledsen, den kommer inte att föra henne tillbaka. Så från en känslomässig sida var jag som: "Rätt, låt aldrig dina känslor vara del av någonting."

Den brittiska kungliga avslöjade också att det att göra att hantera sin mors död i det offentliga ögat bara gjorde det så mycket svårare för honom, och det började ta en avgift på alla aspekter av hans liv.

"Jag kan säkert säga att jag tappade mamma vid 12 års ålder och därför stänger av alla mina känslor för de senaste 20 åren har jag haft en ganska allvarlig inverkan på inte bara mitt personliga liv utan också mitt arbete, fortsatte han. "Jag har förmodligen varit mycket nära en fullständig uppdelning vid ett flertal tillfällen när alla slags sorg och slags lögner och missuppfattningar och allt kommer till dig från alla håll."

När han nådde sina sena 20-tal hade saker bara förvärrats och så småningom uppmuntrade hans bror, prins William, honom att söka professionell hjälp. Han såg sedan en terapeut "mer än ett par gånger."

"Min bror, du vet, välsigna honom, han var ett stort stöd för mig," sa prins Harry. "Han sa hela tiden: 'Det här stämmer inte, det här är inte normalt. Du måste prata med [någon] om saker. Det är ok.'"

Han avslöjade också att han hade tagit upp boxning som ett sätt att bekämpa den ångest han har utvecklat under åren, och i kombination med det arbete han gjort under de senaste åren, tilllade han sin tro att han är på "ett bra ställe" nu.

"På grund av den process jag har gått igenom de senaste två och ett halvt till tre åren har jag nu kunnat ta mitt arbete på allvar, kunnat ta mitt privatliv också på allvar och kunnat lägga blod, svett och tårar i de saker som verkligen gör en skillnad och saker som jag tror kommer att göra en skillnad för alla andra, " han sa. "Jag vet att det är enorm meriter att prata om dina frågor och det enda med att hålla det tyst är att det bara någonsin kommer att förvärra det."