10 saker du kan göra idag som kommer att göra dig lycklig

Mycket av tiden, "gör detta och du kommer att bli lycklig" listor läser som anvisningar om hur man gör isbitar. Som naturligtvis bör du träna och äta grönsaker. Men vad mer? En nyligen AskReddit tråd fick användarna att avslöja de små saker de gör för att göra sig själva lyckliga varje dag. Även om de kanske inte alla är iögonfallande avslöjanden, om ens ett av dessa tips hjälper till att göra din dag bättre, var det helt värt att läsa. Det här är de saker som glada människor försöker göra varje dag:

1. Om möjligt, håll inte fast vid problem som du inte kan göra något åt. "Jag oroar mig inte för saker, gör inte nag, ser alltid fram emot att lösa problem snarare än att bo på dem. Det tog mig lång tid att förstå att de för vissa människor inte har det valet, att deras ångest inte tillåter dem att bara släppa saker och gå vidare. "-RyanLReviews

2. Vakna upp några timmar innan du behöver göra dig redo för jobbet så att du kan koppla av.

"Jag arbetar klockan 1 och stiger alltid upp omkring 11–11:30. Jag kan inte ens komma ihåg förra gången jag var tvungen att vakna till en väckarklocka. Jag vaknar och känns vilad, tar en dusch och gör frukost. Jag känner mig aldrig rusad. "-beerfan1212

3. Håll koll på alla saker du är tacksam för under din dag. "Varje kväll innan jag sovnar skriver jag en enda sak som jag var tacksam för / glad över som hände den dagen. Ex: "Tack för att du gjorde den perfekta bageln i morse" eller "Tack för styrkan att komma ur sängen i dag.' Att uppskatta väldigt små saker på en daglig basis hjälper dig att se hur många källor till lycka du kan har. "-gabzilla325

4. Försök att acceptera både de goda och mindre bra delarna av dig själv. "Ja, naturligtvis finns det förmodligen saker om dig själv som du kan förbättra, men jag tycker att det är det mest viktiga aspekter av att vara lyckliga är att känna igen dina styrkor / svagheter, gilla / ogillar och att vara OK med alla det där." -PM_ME_YOUR_KALE

5. Var ärlig om hur du känner dig så ofta som möjligt. "Om jag tycker om någons företag, berättar jag för dem. Om någon gör mig obekväm berättar jag för dem. Om jag älskar att umgås med någon berättar jag för dem. "-DevOnDemand

6. Ta en paus från sociala medier om det får dig att känna dig som sopor. "Jag slutade gå på Facebook. Att titta på nyhetsflödet är så giftigt. Jag gick igenom några riktigt hårda saker för några månader sedan och tittar på mitt foder gjorde mig bara ännu tråkigare. Jag jämförde mig i princip med mina vänner höjdpinnar. Det är ett säkert eld sätt att få dig ner. "-shibbles_

7. Tror att alla de hemska saker som händer just nu betyder att något bättre kommer att hända snart. "Jag har alltid lärt mig att när svåra saker händer och fortsätter att hända att något bra kommer snart att komma mitt sätt och det brukar göra. Så håll bara huvudet uppe. Saker kan inte förbli fruktansvärda för alltid. "-socal_girl13

8. Kom ihåg att fira de små sakerna i livet lika mycket som de större sakerna. "Folk väntar ofta och förväntar sig att fantastiska saker händer och ignorerar alla de små sakerna. Min katt tittar på mig avslappnad och glad eller har ett trevligt bubbelbad. Det är det som gör mig lycklig. "-Klavierente

9. Berätta för alla omkring dig hur fantastiska du tycker att de är. "När du tänker på något trevligt om någon, berätta för dem! De känner sig älskade och uppskattade, och det ger dig en känsla av syfte och prestation. "-emgeeee

10. Skratta så mycket du kan. "Skratta till så många saker du kan." -InvisibleInkling