Country Living-redaktörer väljer varje produkt som visas. Om du köper från en länk kan vi få en provision. Mer om oss.
Forskning har redan bevisat det sömnlöshet är vanligare hos kvinnor än hos män, och nu verkar det som om kvinnor också behöver Mer sova än män för att fungera normalt.
Enligt forskare vid Loughborough Universitys Sleep Research Center i Leicestershire, England, är skälet kvinnor behöver ungefär 20 minuter mer sömn om natten än män eftersom deras hjärnor är mer komplexa och arbetar hårdare under hela året dag. "Kvinnors hjärnor kopplas på olika sätt... så deras sömnbehov kommer att bli något större", säger professor Jim Horne, chef för Sleep Research Center. "Kvinnor brukar göra flera uppgifter - de gör mycket på en gång och är flexibla - och därför använder de mer av sin faktiska hjärna än män."
Studien, som följde 210 medelålders män och kvinnor, fann också att kvinnor drabbas mer av brist på sömn. "För kvinnor är dålig sömn starkt förknippad med höga nivåer av psykologisk besvär och större känslor av fientlighet, depression och ilska," sade Horne. "Däremot var dessa känslor inte förknippade med samma grad av sömnstörningar hos män."
Tänk på detta som din ursäkt att trycka på snooze-knappen några extra gånger imorgon.
(H / t NY Post)
Från:Kvinnadag USA