Vi tjänar en provision för produkter som köpts via några länkar i den här artikeln.
Julhelgen är synonymt med sociala sammankomster i överflöd, organiserade roliga och ljusa, glittrande kläder och smink som ska matcha det sätt vi ska känna.
Allt ovanstående - som vanligtvis börjar för tidigt i slutet av november - kan dock resultera i en förvärrad känsla av ensamhet vid julen. Det är en tid då människor påminns om förlusten av nära och kära och kan också vara för upptagen, orolig eller bara överväldigad till delta i en av de många till synes obligatoriska sociala evenemangen, vilket i sin tur lämnar människor att känna sig utelämnade och ännu mer isolerat.
Nya fynd har bekräftat att ensamhet inte nödvändigtvis diskriminerar efter ålder. I april, ONS-siffror visade att 5% vuxna i England rapporterade att känna sig ensamma "ofta" eller "alltid", kvinnor rapporterade ofta känsla ensamare än män och det var människor i åldersgruppen 16 till 24 som kände sig ensamma oftare än de i äldre ålder grupper. I oktober premiärministern
Theresa May beskrev ensamhet som "en av de största utmaningarna för folkhälsan i vår tid" och lanserade en strategi över regeringen i ett försök att bekämpa den.Rachel Boyd, informationschef på välgörenhetsorganisationen för mental hälsa Sinne, berättade Röd: "Ensamhet är inte detsamma som att vara ensam. Vissa väljer att vara ensamma och leva lyckligt utan mycket kontakt. Andra människor kan ha massor av social kontakt, vara i ett förhållande eller en del av en familj och känner sig fortfarande ensamma. "
Boyd tillägger att "trycket" att känna den absoluta motsatsen till "ensam" när det gäller jul kan "göra känslorna av ensamhet ännu större".
Detta är något som Michelle, 33, från London kan vittna om. Hon berättar att hon trots att hon ofta är omgiven av människor, genom att leva i livliga London och ha jobb och vänner, fortfarande känner sig ensam.
"Min ensamhet utlöses definitivt vid jul också eftersom det är tiden där du saknar de människor du kanske har tappat i ditt liv, vare sig det är genom misslyckade relationer, tappa beröring eller förlust, "hon förklarar. "Jag tycker att jag längtar efter de tider där saker kändes enklare och jag var omgiven av många människor jag älskar."
Så, vad kan göras om du är orolig för att du känner dig ensam denna jul? Vi kom med några tips, tillsammans med hjälp av kvinnor som har varit där och experter, om sätt att hjälpa dig själv - även om det någonsin är så lite - i julen.