De 20 bästa sätten att öka dina energinivåer avslöjade

  • Mar 16, 2022
click fraud protection

Vi tjänar en provision för produkter som köps via några länkar i den här artikeln.

Dricka kaffe, löpning och sång är bland de vanligaste sätten att öka energinivåerna och bekämpa trötthet, har en ny studie funnit.

Enligt fynd av Volvic37 % av britterna kommer att nå minst en energibooster dagligen, med samma antal människor som förklarar att trötthetskänslan motiverar dem att göra något bra för sig själva, som att träna.

Mer än 51 % av de tillfrågade sa att de känner sig mer vakna när de tillbringar tid utomhus, medan 29 % hävdar att deras uppskattning av natur har ökat på grund av rikstäckande nedstängningar. Andra sätt som människor väcker sig på är att ägna sig åt socker, öppna ett fönster eller göra ett stjärnhopp.

Föga överraskande fann studien att britter behöver sin första energikick vid cirka 11.49 och igen vid 3.49 när den där sömniga, tröga känslan börjar. En eftermiddagssvacka kan vara vanlig för många av oss, men resultaten upptäckte att det gör att människor känner sig demotiverade, okreativa och oroade över sina mental hälsa.

instagram viewer
löpare som springer på väg, låg sektion

Johner bilderGetty bilder

"Det har varit intressant att avslöja hur långt folk kommer att gå för att ge sig själva en energi boost – av vilka vissa verkligen är mer ovanliga än andra, säger Marie Chaigneau, Brand Manager på Volvic, säger.

"Att känna sig utvilad hela tiden kan vara utmanande, så vi har varit på ett uppdrag att hitta ett enkelt och effektivt sätt att stärka nationens energinivåer. När rikstäckande restriktioner börjar hävas, och med varmare väder vid horisonten, är vi på ett uppdrag att stärka nationen och uppmuntra dem att utforska naturen."

Lider du av en energikris? Ta en titt på de bästa sakerna att prova nedan...

20 sätt britter ökar sina energinivåer

  1. Dricka kaffe
  2. Gå på en promenad
  3. Drick lite vatten
  4. Ät en chokladkaka
  5. Lyssna på musik
  6. Öppna ett (byggnads)fönster för frisk luft
  7. Sätt ner fönstret i en bil i rörelse
  8. Äta sötsaker
  9. Drick en energidryck
  10. Ät en energikaka
  11. Ta ett vitamintillskott
  12. Gå ut och springa
  13. Ta en cykeltur
  14. Hoppa upp och ner
  15. Tuggummi
  16. Sjunga
  17. Slå deras ansikte
  18. Gör stjärnhopp
  19. Nypa sig själva
  20. Skrik eller skrik

Gillar du den här artikeln? Anmäl dig till vårt nyhetsbrev för att få fler artiklar som denna levererade direkt till din inkorg.
BLI MEDLEM

Letar du efter lite positivitet? Skaffa sig Country Living tidning som postas i din brevlåda varje månad. PRENUMERERA NU

12 trädgårdsgungstolar att koppla av i för sommaren 2021

Anchor Fast Wooden Rustik 2-sits hängmatta FSC

Anchor Fast Wooden Rustik 2-sits hängmatta FSC

Hem bas

£370.00

SHOPPA NU

Denna tvåsitsiga trädgårdsgungstol är gjord av massivt trä och är perfekt för en gräsmatta, uteplats eller trädäck. Tillverkad i Storbritannien är den lätt att bygga. Träet är FSC-certifierat från hållbara, förnybara källor.

Brianna Swing Seat

Brianna Swing Seat

Wayfair

£469.99

SHOPPA NU

Denna trädgårdsgungstol gör en bekväm sittplats för två eller en rymlig sittplats för en med gott om plats för kuddar. Spaljésidorna lämpar sig perfekt för att dekorera med konstgjorda lövverk eller sagoljus.

Allon Swing Seat

Allon Swing Seat

Wayfair

£112.99

SHOPPA NU

Denna trädgårdsgunga i metall har ingen egen ram så den måste fästas på en befintlig struktur på din uteplats eller trädäck. Den är ergonomiskt utformad med hög rygg, vilket gör det till en bekväm plats för två personer att sitta och gunga. Den smala vita metallen gör att den här trädgårdsgungans design är mindre imponerande och ser elegant och elegant ut.

Pantheon Poseidon Swing Seat

Pantheon Poseidon Swing Seat

Hem bas

£350.00

SHOPPA NU

Denna design kombinerar en berså med en gungstol. Not- och nottaket ger skugga och skydd mot solen. Dess naturliga finish smälter in i vilken trädgård som helst men du kan måla strukturen om du vill anpassa den till ditt färgschema.

Antoinettes tresitsiga trädgårdsgunga i trä - 2,3 m (7 fot 6 tum)

Antoinettes tresitsiga trädgårdsgunga i trä - 2,3 m (7 fot 6 tum)

primrose.co.uk

£499.99

SHOPPA NU

Denna stora trädgårdsgungstol har plats för tre personer. Träet är tillverkat av traditionella brittiska hantverkare i Churnet Valley och är av 5:e klass furu som har tryckbehandlats för att säkerställa att det är rötfritt i så länge som 25 år.

Gungstol med stativ Gungstol med stativ Gungstol med stativ Gungstol med stativ Gungstol med stativ Gungstol med stativ

Gungstol med stativ Gungstol med stativ Gungstol med stativ Gungstol med stativ Gungstol med stativ Gungstol med stativ

Wayfair

£379.99

SHOPPA NU

Vi älskar den eleganta formen på denna trädgårdsgunga med praktiska hyllor på vardera sidan perfekta för att vila din bok eller drink. Den är utförd i en varm teakton och har mjukt böjda ben av lärkträ.

Reelak dubbelsängsits

Reelak dubbelsängsits

LA REDOUTE INTERIEURSlaredoute.co.uk

£180.00

SHOPPA NU

En trädgårdsgunga utan egen ram, denna stol är gjord av polybomullstyg med fransar, vilket innebär att den inte kan vistas utomhus i dåligt väder. Hängkrokar ingår ej.

Garden Swing Seat

Garden Swing Seat

Kampen Livingwayfair.co.uk

£659.99

SHOPPA NU

Hängd i en böjd ram i lärkträ i en varm teakfärg, denna superbekväma trädgårdsgungstol har också en baldakin perfekt för att ge lite skugga. Staket kan tas av och maskintvättas.

Hängmatta gungstol

Hängmatta gungstol

StarlollyEtsy

£34.99

SHOPPA NU

Om du föredrar en tygfinish på din trädgårdsgungstol istället för trä, kan denna hängmatta enkelt hängas från en stadig gren eller pergola. Den kan användas inomhus eller utomhus och kan väga upp till 120 kg. Stången är gjord av FSC-certifierat björkträ.

Charles Bentley Garden Gungstol i trä

Charles Bentley Garden Gungstol i trä

Hem bas

£375.00

SHOPPA NU

Denna gungstol i trä, med en väderbeständig, hållbar och solid ram, är idealisk för alla storlekar i trädgården eller uteplatsen, perfekt för att lata sig och koppla av under sommarmånaderna.

Serena Swing Seat

Serena Swing Seat

Freeport Parkwayfair.co.uk

£659.99

SHOPPA NU

Denna stora gungstol i massivt trä är perfekt som ett permanent inslag i en stor trädgård. Dynan ingår ej.

Allon Swing Seat

Allon Swing Seat

Wayfair

£336.99

SHOPPA NU

Denna tvåsitsiga gungstol i mörkt furu har en geometrisk design på stolsryggarna. Kraftiga metallkedjor ger starkt stöd. A-ramkonstruktion gör den mer stabil.

Detta innehåll skapas och underhålls av en tredje part och importeras till den här sidan för att hjälpa användare att ange sina e-postadresser. Du kanske kan hitta mer information om detta och liknande innehåll på piano.io.