14 bästa Keto-julrecept

  • Jan 10, 2021

Om du är en av många, många som hittar keto-diet fungerar för dem, då vet du hur svårt det kan vara att komma in i ketos, liksom hur viktigt det är att följa kosten noggrant så att du stannar där. (Ingen vill gå igenom ketoinfluensa mer än vad de måste!) Allt detta kan göra ätandet under högsäsongen - särskilt julfesten - extra fylligt.

När allt kommer omkring, om det finns en tid då alla verkar vara redo att slappna av deras kostbegränsningar, det är vid julfesten. Och Keto-dieten, som berömt kräver högst 10% av dina dagliga kalorier att komma från kolhydrater eller socker, kan känna extra begränsande inför alla dessa kakor, kakor och pajer, för att inte säga något om de glaserade skinkorna, högar med potatismos, karbiska grytor och intensivt söta drycker.

Så vad är en trogen ketoföljare att göra? Se till att det finns några trevliga alternativ på bordet! På så sätt kan du delta i festligheterna utan lust att fylla en tallrik med keto-brytande kolhydrater, eller känna att du måste gå och äta något oriktigt, ensam. I den andan är här ett dussin plus av våra favorit keto-vänliga julfesträtter, från fest aptitretare till generösa elnät och grönsakspackade sidor och till och med en söt glassliknande efterrätt, så att du kan njuta av slutet av måltiden lika mycket som alla annan. I år, ge dig själv gåvan att hålla dig till dina mål

och ha det bra!