Jimmy Kimmel tappade 25 pund genom att följa denna trendiga diet

Mellan värd för oscars, leverera hjärtskärande monologeroch att tillverka Instaworthy pannkakor för sina barn är Jimmy Kimmel utan tvekan en av de mest upptagna TV-männen. Denna veterinär sent på kvällen är också en total mat - och han är den första till Erkänn.

Under sina yngre år binglade han ofta på vingar, pasta och biff. När tiden gick fick hans dåliga vanor det bästa av honom. Kimmel erkände att han inte ens visste hur mycket han vägde under större delen av sitt vuxna liv. 2010 köpte han sin första skala och blev chockad av antalet - 208 pund.

Det hände precis så att Dr. Oz dygnet upp på sin show, Jimmy Kimmel Live. Under intervjun ropade Dr. Oz Kimmels dåliga matvanor och brist på motion - och som förväntat gjorde Kimmel ett skämt av det. Nästa dag ringde han till mig och sa: 'Jag är orolig för dig. Du är en ung man. Du måste ta hand om dig själv.' Jag var som, "Vet du vad? Dr. Oz borde inte bry sig mer om min hälsa mer än jag gör, "sa han Herrdagbok.

Därefter började han ta sin hälsa på allvar. Under de kommande åtta veckorna bestod hans dagliga diet av två proteinshakes och en liten middag. Sedan gick han vidare till en strikt 2.000 kalori-dag-diet. Han såg snabba resultat och tappade så småningom de envisa 25 kilo han hade haft i flera år.

Därifrån upptäckte han 5: 2 diet - en metod för intermittent fasta enligt uppgift älskade av kändisar som Beyonce och Benedict Cumberbatch. Han äter vad han vill fem dagar i veckan och äter sedan mindre än 500 kalorier på två andra dagar. På måndag och tisdag - dagarna det Kimmel begränsar sin diet - han dricker kaffe och äter pickles, äggvita, äpplen, jordnötssmör och havremjöl.

"Jag fick idén från en BBC-dokumentär om den här indiska mannen som verkade ungefär 138 år gammal och sa att hans hemlighet var svår kaloribegränsning," berättade han Herrdagbok.

Även om det är extremt för många, medger Kimmel att denna diet har gjort det möjligt för honom att hålla sig stadig vid en hälsosam 182 pund - 28 pund mindre från sin högsta vikt. Han hävdar också att efter denna regimenterade diet har fått honom att uppskatta god mat.

Även om denna diet fungerar för Kimmel, Jaclyn London, MS, RD, CDN, Näringsdirektör på Bra hushållningsinstitut, säger att du borde undvika intermittent fasta av något slag om du är gravid, ammar, diabetisk, har ett svagt immunsystem eller tidigare kämpat med en ätstörning.

Om du är klar, rekommenderar London att man lättar in den här dieten - och fyller på näringstät livsmedel för "festdagar." "För att komma igång, experimentera med en tidig fågel special för middag," säger London. "Stäng sedan ditt kök och ät en fullständig frukost vid din vanliga tid imorgon." Naturligtvis ska du alltid kontakta din läkare innan du gör några större förändringar i din diet.

En sak är säker: Kimels matbesatthet har fortsatt trots sin galen diet. Han delar ofta sin pannkaka skapelser och den årliga italienska festen av de sju fiskarna med hans följare. Dessutom tar han tips från två av sina närmaste kamrater, professionella kockar Chris Bianco och Adam Perry Lang.

Under det senaste året vände han emellertid fokus från sin egen hälsa och mot sin son Billy's. Billy föddes med en allvarligt hjärtsjukdom, inspirerar Kimmel att ägna mer uppmärksamhet åt barns hälsovård. Det är uppenbart att hans barn - Billy, Jane, Kevin och Katie - är det som motiverar honom att hålla sig i form (tillsammans med tanken på BBQ-vingar i horisonten).